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【選手紹介】 名前 針替ひとみ競技歴：3年 （トレーニング歴：6年）主な受賞歴：2021年関東選手権 ボディフィットネス準優勝2023年社会人ボディビル選手権 女子フィジーク優勝M2 Posing Lab.歴 : 3年受講頻度：月1回 【Q＆A】 M2 Posing Lab.でレッスンを...

12月は、土日祝日の利用可能日が多いです。 12/21(土) 12/22(日)

11月は、土日祝日の利用可能日が多いです。 11/2(土) 11/9(土) 11/10(日) 11/16(土) 11/23(土) 11/24(日)

10月は、土日祝日の利用可能日が多いです。 10/5(土) 10/6(日) 10/12(土) 10/19(日) 10/26(土) 10/27(日)

9月は、土日祝日の利用可能日が多いです。 9/7(土) 9/8(日) 9/21(土) 9/22(日) 9/23(日) 9/23(月祝)

https://youtu.be/uWpBXmcymOQ maxmentokyo様に2021年度金沢オープン出場時のフリーポーズ動画を掲載いただきました。 クラシックフィジークのポージング指導もおまかせください。

Q.ポージングは毎日練習したほうがいいのでしょうか？ A.　やらないほうがいいです。やるとしても条件付きです。条件付きです。もしその条件が満たされないなら、まず、その条件を満たすことがまず大事です。では、その条件について話したいと思います。

https://m2entertainment.jp/lesson/nagoyaosaka-1862/ https://m2entertainment.jp/seminar/nagoya_osaka-1827/ 字幕をONにして見てみてください。 NPC系のビキニのポージングです。 終始背中のアーチをキープさせた状態で動作をさせるので最初は背中が非...

ポーズとポーズをつなげる連結動作では、 軸足を切り替えたり、重心移動させながら次のポーズへと切り替えます。 このバウンスは、左足軸から右足軸へ、右足軸から左足軸へと 軸を維持しながら重心を平行移動（スライド移動）させる方法です。 頭が上下に...